free front support seale crossways中文什么意思

俯平衡两臂侧举

• free:    adj. (freer; frees ...
• front:    n. 1.前部，前面；正面；(剧场的 ...
• support:    vt. 1.支承，支撑；支持；支援， ...
• crossways:    cross wind 逆风。